Regelschmerzen lindern mit Yoga und Ayurveda
Coaching für selbständige Unternehmerinnen - Marieke Steuer
Finde zurück zur Leichtigkeit in deinem Leben und deinem Business: Mit Ayurveda & Yoga als natürliche Lösungen zur Vorbeugung von PMS und Menstruationsbeschwerden. Ganz ohne Medikamente und Chemie!
Mache deinen Zyklus zu deiner Verbündeten und finde deine feminine Balance.
Denn Schmerzen müssen nicht die Regel sein!
Mein Ansatz für deine weibliche Balance
Hier erfährst du, wie ich dich begleiten kann – ganz persönlich und von Frau zu Frau.
Genauso einzigartig wie du selbst bist, gestalten wir auch deinen individuellen Weg in deine Ausgeglichenheit. Gemeinsam entwickeln wir deinen Leitstern – also den Zielzustand deiner Wünsche – für weniger Regelschmerzen und Leidensdruck durch PMS, wobei ich dich bei der ganzheitlichen und nachhaltigen Umsetzung unterstütze.
Wir nutzen die Kraft des Dreamteams Ayurveda & Yoga, um dich auf natürlichem Weg wieder zurück in deine Zyklusbalance zu bringen. Unser Weg ist frei von Chemie. Stattdessen konzentrieren wir uns darauf, die eigenen Ressourcen und Kräfte deines Körpers wieder zu aktivieren, die sich bei dir aus verschiedenen Gründen zurückgezogen haben.
Dabei bekommen deine weiblichen Qualitäten wieder ihren verdienten Raum in deinem Leben – und in deinem Business! Als selbständige Unternehmerin hast du die Möglichkeit, deinen Tagesablauf flexibler zu gestalten und dir Freiräume zu schaffen – und das ist die ideale Ausgangslage, um dein Zyklusbewusstsein zu stärken. Vermutlich erlebst du aber auch immer wieder Phasen, in denen es „heiß her“ geht und sich die Termine häufen.
Ayurveda
Hier kommt die Stärke des Ayurveda ins Spiel! Wir integrieren gesunde ayurvedische Routinen in deinen Tagesablauf, die dir besonders – aber nicht nur – in stressigen Zeiten zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Stabilität verhelfen.
Eine typgerechte ayurvedische Ernährungsweise schenkt dir wieder mehr Energie – du weißt endlich, was DIR guttut und lässt dich nicht mehr von immer wechselnden Ernährungstrends verunsichern. Klicke hier, um noch mehr über Ayurveda zu erfahren.
Yoga
Diese Routinen verbinden wir mit einer ganz auf dich und deinen Zyklus zugeschnittenen Yogapraxis. Yoga bringt dich – deinen Körper und deinen Geist – zur Ruhe und schafft Räume, um wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen. Auf natürliche und sanfte Weise verbindest du dich so mit deinem Körper und mit allen Facetten deiner Weiblichkeit.
Du verlierst die Angst vor der Periode, lernst deinen Zyklus immer besser kennen und die Signale deines Körpers zu verstehen. Auf diese Weise kannst du die Stärken der einzelnen Zyklusphasen gezielt für dich nutzen und mit deinem unternehmerischen Alltag in Einklang bringen. Klicke hier, um noch mehr über Yoga zu erfahren.
Dabei geht es keineswegs darum, dass du noch mehr leisten und „abliefern“ musst und dich zur Selbstoptimierung aufgerufen fühlst. Im Gegenteil! Wenn du weißt, welche Aufgaben in welche Zyklusphasen passen, kannst du deine Energien ganz bewusst einsetzen. Du musst dich nicht mehr überwinden und durch Aufgaben „kämpfen“, sondern vertraust dem natürlichen Flow deines Körpers und vereinst ihn mit deinem Arbeitsalltag.
Genau das willst du haben? Dann lass uns gemeinsam in die „Zyklus-Bubble“ eintauchen, deine femininen Potentiale entfesseln und einen privaten Raum kreieren, in dem du offen über alle Themen und Sorgen sprechen kannst, die dich als Frau bewegen!
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen und dabei zu begleiten.
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